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Beneficios de quererse bien

• Mejora de la salud mental: menos ansiedad y depresión.
• Relaciones más auténticas: menos dependencia emocional y más reciprocaidad.
• Mayor productividad y creatividad: la seguridad interna facilita tomar riesgos saludables.
• Bienestar físico: hábitos de cuidado reducen enfermedad y fatiga.